Suco Elixir da Beleza

Quer uma receita para desinchar e incluir em uma dieta saudável? Acompanhe, então, a dica da nutricionista antroposófica Amanda Regina:

Suco Elixir da beleza (porção para uma pessoa)

Bater no liquidificador:

1 copo de água com 1 colher de sobremesa de chia (deixada de molho)

1 pedaço pequeno de beterraba

1 polpa de fruta vermelha (ou meia xícara de chá de frutas vermelhas in natura)

1 folha de couve

1 colher de sobremesa de Óleo de Amêndoas Doce da Vital Âtman (que, além de ter as propriedades fitoterápicas, confere maior saciedade)

Se preferir mais doce- utilizar a água de coco.