Mais fácil impossível! Em menos de dois minutos, aprenda como fazer uma horta em casa sem ocupar muito espaço!
Ômega 3: um aliado importante na saúde do cérebro
Para ter uma vida equilibrada e saudável é preciso ter, entre outros fatores, uma mente sadia, certo?
Entre as várias formas de manter o bom funcionamento do cérebro estão atividades como ler, jogar xadrez, aprender um novo idioma, fazer palavras cruzadas e ter uma alimentação saudável.
Nesse quesito, um dos principais amigos do seu cérebro é o ômega 3!
Como nosso organismo não é capaz de produzir esta substância, é muito importante suplementar diariamente com ômega 3!
