Para provar que é simples e fácil manter bons hábitos alimentares, assista a este vídeo da pequena Ana Paula, uma garota que, além de muito fofa, é pra lá de esperta e cheia de saúde!
Atividades de verão, muito além dos exercícios físicos
A chegada do verão aguça o nosso romance com o exterior e com a natureza. Quer se trate de um simples passeio ao anoitecer, um passeio de bicicleta, uma manhã de jardinagem ou uma tarde na piscina, esta temporada parece motivar-nos a jogar, explorar e a nos mover mais do que em outras épocas do ano.
