Você sabia que o ômega 3 livre de metais tóxicos e de boa procedência pode auxiliar na saúde do cérebro, melhorando a memória? Essa é uma dica para nunca mais esquecer!
Para falar mais sobre o assunto, a nutricionista Aline Silva gravou este vídeo, explicando por que o ômega 3 pode ser a ajuda que o seu cérebro precisa. Confira:
Com certeza você já ouviu falar em ômega 3 e nos vários benefícios que ele traz. Mas você já parou para pensar se o organismo sente falta dessa substância e, em caso positivo, quais são os sintomas desta deficiência?
Antes de falar sobre isso, vamos recapitular como o ômega 3 pode ajudar a melhorar a saúde.
Na nossa rotina diária é difícil encontrarmos um tempo para nos cuidar, não é mesmo? Estamos sempre correndo de um lado para outro e nos deixamos em segundo plano. Porém, o self-care é importantíssimo para que possamos viver em plenitude, cuidarmos do outro e também do mundo onde vivemos.
Não compre gato por lebre! A nutricionista Alessandra Goettems vai te dar algumas dicas de como escolher um Ômega 3 de qualidade e não gastar dinheiro à toa.
