Receita de risoto saudável e chique

Share on facebook
Share on twitter

Se você é daquele tipo de pessoa que adora uma receita chique sem abrir mão da saúde, vai adorar fazer está aqui: muito saudável, esse risoto é perfeito para receber aquela pessoa especial em casa, veja só:

Risoto de morango, amêndoas e pétalas de rosa

Ingredientes

2 xícaras de arroz arbóreo

300 g de morangos frescos

1 xícara (chá) de vinho branco seco

1,5 litro de caldo de legumes

1/2 xícara (chá)  de creme de leite fresco

4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

4 colheres (sopa) de manteiga sem sal

1 colher (sopa) de cebola finamente picada

4 colheres (sopa) de Óleo de Amêndoa Doce Vital Âtman

3 rosas comestíveis vermelhas

4 colheres (sopa) de amêndoas laminadas tostadas

2 colheres (sopa) de semente de papoula

4 gotas de água de rosas

Sal e pimenta-do-reino branca e a gosto

 

Modo de preparo

1. Em uma panela, aqueça o Óleo de Amêndoa Doce Vital Âtman com 2 colheres (sopa) de manteiga e doure a cebola;

2. Junte metade dos morangos cortados em quatro e refogue por aproximadamente 2 minutos;

3.Misture o arroz e deixe fritar  por mais 2 minutos. Adicione o vinho e deixe evaporar em fogo alto;

4. Vá juntando aos poucos o caldo fervente até o arroz ficar al dente;

5. Retire do fogo e acrescente as pétalas de rosas, o restante dos morangos (reserve 4 morangos para decorar os pratos), as sementes de papoula, a água de rosas, o restante da manteiga, o parmesão e o creme de leite fresco;

6. Ajuste os temperos com o sal e a pimenta. Sirva em pratos individuais, regue com o Óleo de Amêndoa Doce Vital Âtman e decore com pétalas de rosas, amêndoas em lascas e um morango.

Deixe um comentário

Deixe aqui seu e-mail pra receber conteúdos incríveis sobre qualidade de vida.

CATEGORIAS
Share on facebook
Share on twitter

VEJA TAMBÉM

Falta de vitamina D? Cuidado, isso pode afetar suas noites de sono

Depois de um dia agitado, tudo o que você quer é chegar em casa, tomar um banho, relaxar e dormir. Só que na hora de deitar o sono não vem. E agora? Você vira pra lá, pra cá, toma leite quente, lê um pouco e nada. Sabia que isso pode ser um sinal de que está faltando Vitamina D no seu corpo?

Antes de explicar o motivo, saiba um pouco mais sobre essa vitamina!

Saiba como melhorar seu sistema imunológico

Sabe aquelas coisas que a gente só percebe quando faltam? Assim é com nosso sistema imunológico! Quando ele está funcionando bem a gente nem nota, mas basta cair nossa imunidade que aparecem doenças como alergia, asma, gripe, herpes, entre outras.

Acontece por que estamos continuamente expostos a organismos que são inalados, engolidos ou que habitam nosso corpo e quando o sistema imunológico está funcionando corretamente ele nos protege dessas doenças.

Buscar Prazer ou Evitar Dor

O ser humano desde o nascimento até a morte física procura ir em direção às situações que possibilita prazer e foge das que promovem dor. Na interação com as pessoas é possível perceber suas atitudes, comportamentos, sentimentos, ações e suas conseqüências.

É do senso comum que a maioria atrai justamente o que abominam.
Em decorrência de sua hereditariedade, de seus hábitos, das suas crenças e paradigmas arraigados…