Doenças que nos afligem como o câncer, doenças cardíacas, diabetes, artrite, depressão e Alzheimer são associadas à inflamação crônica, e uma das armas mais poderosas para combater a inflamação não vem da farmácia, mas da mercearia!
A nutricionista Alessandra Goettems vai explicar um pouco mais sobre esse assunto tão interessante!
Como contribuir efetivamente com o Novembro Azul? Uma mensagem de incentivo ao diagnóstico e prevenção do câncer de próstata poderia ser o bastante, mas não
Assim que ficam grávidas, muitas mulheres ficam em dúvida se elas podem continuar praticando atividades físicas. A boa notícia é que não só podem como devem! Os exercícios durante a gravidez ajudam no controle do peso, melhoram o humor, diminuem as dores e ainda ajudam na hora do parto.
As amêndoas têm sido valorizadas desde a antiguidade como uma das oleaginosas mais desejadas pela humanidade! Elas eram populares nas dietas de antigos egípcios e populações indígenas.
Antigos médicos ayurvédicos indianos acreditavam até que as amêndoas eram capazes de aumentar a capacidade cerebral, intelectual e a longevidade…
Hoje, os benefícios da nutrição das amêndoas são elogiados em todo o mundo e usados de várias maneiras: como suplementos alimentares, consumidas cruas como um lanche saudável, como ingrediente base da manteiga de amêndoa, como farinha e até mesmo em loções corporais e fragrâncias.
