Doenças que nos afligem como o câncer, doenças cardíacas, diabetes, artrite, depressão e Alzheimer são associadas à inflamação crônica, e uma das armas mais poderosas para combater a inflamação não vem da farmácia, mas da mercearia!
A nutricionista Alessandra Goettems vai explicar um pouco mais sobre esse assunto tão interessante!
Você certamente já ouviu falar sobre medicina preventiva. Essa é uma especialidade da medicina, cujo objetivo central é prevenir doenças ou lesões ao invés de
Talvez o grande desafio da humanidade – daquelas pessoas realmente interessadas no bem estar – seja conquistar qualidade de vida, saúde e longevidade, não é mesmo?
Porém, no mundo de hoje, onde temos que buscar dinheiro em longas horas de trabalho, enfrentar o trânsito estressante das cidades e correr contra o tempo para dar conta de tudo, parece cada vez mais difícil adotar um estilo de vida mais equilibrado para alcançar uma velhice plena…
Já ouviu aquela frase que diz: “Quanto mais agradecemos, mais coisas boas acontecem? Isso porque quando somos gratos, entramos em contato com a energia do universo que está nesta vibração. Dessa forma, ficamos “mergulhados” em uma corrente positiva que cria um círculo virtuoso: gratidão – bons pensamentos – coisas boas – gratidão.
