Todos nós já ouvimos os benefícios em torno de ômega 3, como a saúde do coração e saúde dos olhos, mas o que é menos conhecido é a ação desses ácidos graxos essenciais na pele!
Pois é, o Ômega 3 com seus ácidos graxos vitais e com propriedades anti-inflamatórias auxiliam no tratamento e prevenção de doenças de pele como psoríase, acne e alergias.
Assista o vídeo onde a nutricionista Alessandra Goettems dá algumas dicas de como o óleo de linhaça pode deixar sua pele mais bonita e saudável!
Aproveitando que 12 de outubro é o Dia das Crianças, conheça 12 lições que podemos aprender com elas!
Mousse TPM Free Rendimento: 1 porção Ingredientes: 4 colheres (sopa) cheia de abacate (gelado) 1/4 de xícara de suco de uva roxa concentrado 1 colher
A época das festas de final de ano chegou e não é raro vermos castanhas, nozes, amêndoas e outras frutas oleaginosas compondo belas produções gastronômicas, mas você sabe dizer quais são os benefícios desses alimentos para a sua saúde?
