Você está de dieta e não sabe quais são os alimentos bons e ruins para perder peso?
Então, assista a essas dicas da nutricionista Aline Silva, da Vital Âtman, e fique saudável e em dia com seu peso!
Você está de dieta e não sabe quais são os alimentos bons e ruins para perder peso?
Então, assista a essas dicas da nutricionista Aline Silva, da Vital Âtman, e fique saudável e em dia com seu peso!

Há muito tempo, o aquecimento global e as mudanças climáticas fazem parte da pauta sobre o meio ambiente com índices preocupantes. Mesmo ouvindo falar muito sobre esse assunto, parece que ainda não aprendemos o quanto estamos diretamente relacionados com números que assustam e alertam sobre os riscos que a vida na Terra está correndo

Você está gostando da nossa série sobre a Vitamina D? Até agora falamos sobre o que é, os benefícios e os sintomas de deficiência desse nutriente no corpo.
Agora você vai saber quais são os alimentos ricos nessa substância e também como obtê-la:

Você sabe o que a asma, hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, e artrite têm em comum? Todas são desencadeadas por processos inflamatórios!
A princípio isso não é ruim, pois significa que os mecanismos de defesa do seu corpo estão agindo, porém o problema é quando o sistema imunológico começa a atacar tecidos corporais saudáveis, desencadeando estas doenças.
E o que fazer para combatê-las? A maioria das pessoas recorre à remédios, mas existe uma forma mais saudável de ajudar a controlar estas doenças e que está ao alcance de todos: a alimentação. Certos alimentos podem melhorar muito os sintomas destas doenças e até preveni-las.