O óleo de linhaça é rico em benefícios. Com altíssima concentração de ômega 3, um tipo de gordura do bem, necessária para o corpo humano, o óleo de linhaça pode ser um grande aliado para auxiliar no combate a diversas doenças.
Nenhuma planta contém quantidades tão elevadas de ômega 3 como a semente de linhaça. Por isso, para quem é adepto de dietas vegetarianas ou veganas, consumir o óleo extraído da semente de linhaça pode ser uma ótima opção para garantir a quantidade de ômega 3 necessárias ao nosso corpo.
Mas, para garantir todos os benefícios que a semente pode trazer para a saúde, é necessário que o óleo de linhaça seja extraído de maneira 100% natural, ou seja, 100% a frio. Somente a prensagem 100% a frio pode garantir que todos os nutrientes funcionais da linhaça sejam conservados no resultado final do óleo.
Benefícios do óleo de linhaça:
Ajuda a tratar a acne, psoríase e outras doenças de pele
Os ácidos graxos essenciais do óleo de linhaça podem ajudar a deixar a pele bonita e saudável. É que, por agir como um anti-inflamatório natural, o óleo de linhaça auxilia a desinflamar e acalmar a pele.
Pode deixar cabelos e unhas mais saudáveis
O ácido graxo ômega 3 abundante no óleo de linhaça pode contribuir para o crescimento saudável do cabelo, aumentando a hidratação e brilho dos fios. E tudo isso graças à propriedade anti-inflamatória do ômega 3, que também ajuda a nutrir as unhas secas ou quebradiças.
Auxilia na redução do câncer e no retardamento do envelhecimento celular
De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de Toronto, mulheres que sofrem com câncer de mama, independentemente do grau de capacidade de invasão da doença, podem beneficiar do tratamento com óleo de linhaça. Estudos também apontam que nutrientes presentes nesse óleo podem proteger as células contra efeitos do envelhecimento.
Ajuda a reduzir sintomas da menopausa, TPM, infertilidade feminina e endometriose
As lignanas presentes na linhaça ajudam promover o balanceamento dos hormônios femininos. Por isso, o óleo de linhaça prensado a frio tem sido muito usado para aliviar os calores da menopausa e sintomas desagradáveis da TPM. E, por ajudar na melhora da função uterina, o óleo de linhaça pode ser um coadjuvante em tratamentos de problemas de fertilidade. Além disso, estudos mostram que os ácidos graxos essenciais da linhaça podem bloquear a produção de prostaglandinas, substâncias semelhantes a hormônios que, quando libertados em grandes quantidades, podem causar hemorragia intensa associada à endometriose.
Auxilia no emagrecimento
Qual a relação do óleo de linhaça e emagrecimento? A verdade é que o óleo de linhaça contribui para ativar o metabolismo, além de possuir ação anti-inflamatória.
Mas o que tem isso a ver com emagrecimento? O excesso de peso/obesidade é considerado uma inflamação crônica do organismo, sendo assim, a linhaça auxilia no processo anti-inflamatório, auxiliando no emagrecimento! No entanto, para que a perda de peso com o óleo de linhaça aconteça e obtenha bons resultados, é necessário associá-la uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.
Olhos ressecados
A linhaça, rica em ácidos graxos Ômega 3, pode ser utilizada como prevenção e também auxiliar no tratamento da síndrome do Olho Seco. Por conter agentes anti-inflamatórios e propriedades de alterações de lipídios, o óleo de linhaça auxilia na redução de inflamações do corpo todo, inclusive da superfície ocular, onde atuam sobre a inflamação das glândulas de produção de lágrimas.
Diante de tantos benefícios obtidos com o óleo de linhaça, o que você está esperando para incluí-la em sua rotina?
Conheça todos os nossos produtos que contém óleo de linhaça e encontre o melhor para você em nosso Guia: http://www.vitalatman.com.br/#
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37 comentários em “Benefícios do óleo de linhaça”
Boa noite!
Minha filha de 2 anos tomava o óleo de linhaça da linha vital atman, 2 colheres por dia. Porém saiu de linha. A nutricionista receitou alpha care, porém é cápsula. Vcs teriam disponível o vidro do óleo de linhaça?
Como posso proceder neste caso?
Olá, Camila! Nossa linha In Natura saiu de linha realmente. O Alpha Care é o mesmo óleo de linhaça, prensado 100% a frio, que sua filha consumia anteriormente. Porém, agora, em cápsula.
Como deve ser consumido?
Olá, Luana. Você pode consumir o óleo de linhaça em cápsulas, que já vem com a quantidade diária ideal. Veja: http://www.vitalatman.com.br/alpha-care.html. Abraço!
Oi sou josilete
Tenho atrofia em um dos rins posso tomar o óleo de linhaça.
Tenho atrofia em um dos rins posso tomar o óleo de linhaça.?
Olá, Josilete, tudo bem?
Você pode tomar, sim, o óleo de linhaça da Vital Âtman, que é 100% prensado a frio e, por isso, é 100% natural.
Há, inclusibe, muitos estudos médicos que comprovam que o óleo de linhaça pode auxiliar na saúde dos rins.
E, claro, vale ressaltar a importância de você sempre consultar seu médico e nutricionista para saber os alimentos ideais para a sua saúde.
Um abraço!
Gestantes podem fazer uso do óleo de linhaça
Olá, Jones.
Exitem vários estudos alegando que o óleo de linhaça pode ser usado durante a gestão, assim como outros que alegam que não deve ser usado.
Indicamos que a gestante pergunte ao médico que acompanha a gestação se ele autoriza ela usar ou não o óleo.
Abraço!
O óleo de linhaça pode ajudar a combater as dores causadas pela endometriose?
Oi, Lucimar!
Há relatos que afirmam que o Ômega 3 tem propriedade anti-inflamatória e pode ser um aliado contra a endometriose.
http://blog.danieldiogenes.med.br/2013/04/omega-3-x-endometriose.html
http://www.endometriosemulher.com/2015/05/aliviar-dor-da-endometriose-e.html
http://www.minhavida.com.br/saude/materias/11236-dieta-rica-em-omega-3-diminui-os-riscos-de-endometriose
Porém, cada caso deve ser tratado individualmente. aconselhamos que busque informações com seu médico para informar a quantidade a ser utilizada para o seu caso!
Um abraço 🙂
Olá onde encontro pra comprar?
Tenho uma filha de 5 anos qria muito dar também pra ela como faço?
Olá Adriana! Tudo bem?
Você pode adquirir através de nossa loja virtual http://www.vitalatman.com.br
Sua filha já ingere cápsulas? Se sim, consulte uma nutricionista para saber a quantidade diária necessária para a idade dela!
Um abraço 🙂
Boa tarde, Me chamo Eder, estou sentido dores no peito, o óleo de Linhaça resolve esse problema? Se sim, posso comprar sem receita médica?
Olá, Eder! Tudo bem?
Para saber a causa das dores no peito, é imprescindível que consulte um médico e realize exames para obter um diagnóstico.
Para comprar o óleo de linhaça não é necessário receita médica, mas seria interessante que consultasse um médico ou nutricionista antes, para saber qual a necessidade e a dosagem ideal para você.
Estimamos melhoras. Um abraço!
Boa tarde! Comprei as capsulas 33/22 Linfish, porém utilo agua morna com suco de limão de manhã todos os dias? existe algum problema em tomar junto, ou devo tomar separada do suco e, quais horários devo tomar.
Obrigada!
Olá Naira, tudo bem?
Não há contraindicação em tomar o LinFish 33/22 junto com a água com limão. Uma sugestão de uso é tomar as cápsulas junto com as principais refeições.
Um abraço!
ola, queria saber se o oleo de linhaça diminui a produçao de testosterona? obg
Oi Lucas, tudo bem?
Um estudo importante na Pennsylvania State University demonstrou que os níveis de testosterona no organismo tendem a cair em dietas com pouca gordura ou com poucas calorias. Mesmo uma pequena diminuição de gordura na dieta revelou diminuir a quantidade de testosterona livre em 13%. Porém, após a introdução de gorduras “boas” e saudáveis na dieta, como o óleo de linhaça, os pesquisadores descobriram que os níveis de testosterona aumentaram. Isso mostra que a suplementação com óleo de linhaça ajuda aqueles que desejam obter todos os benefícios associados a testosterona, inclusive o aumento e manutenção da massa muscular. [http://www.corpoperfeito.com.br/ce/oleo_de_linhaca]
Se a dúvida persistir, aconselhamos conversar com um nutricionista ou um médico endocrinologista, eles poderão lhe dar ainda mais razões para consumir o óleo de linhaça 🙂
Um abraço!
boa noite, tenho cancer de mama, e tomo o calcim 2-AEP, gostaria de saber se posso tomar primeiro o oleo de linhaça e depois a capsula.
Olá Thereza, tudo bem?
O óleo de linhaça foi indicação de seu médico ou nutricionista? É aconselhável que tire essa dúvida com seu médico, pois não temos conhecimento técnico sobre esse medicamento.
Estimamos melhoras! Um abraço 🙂
Bom dia, como usar o óleo de linhaça para auxiliar no tratamento da psoríase nas mãos?
grato
Olá, Sérgio! Tudo bem?
A posologia varia de pessoa para pessoa. Para melhor instruí-lo, consulte um profissional de saúde em sua cidade, como um médico ou nutricionista. Ele poderá passar a suplementação de acordo com a sua necessidade.
Um abraço!
Bom dia, meu nome é Mércia!
Gostaria de saber se a cápsula de óleo de liança auxiliar no tratamento de gastrite???
Oi Mércia, tudo bem?
Para saber deste caso mais específico, é aconselhável verificar com o médico com quem você faz acompanhamento ou uma nutricionista em sua cidade.
Um abraço!
Fiz uma cirurgia na laringe quando houve estreitamento, tornando difícil a ingestão de cápsulas grandes. Posso mastigar até sair o líquido pra engolir?
Oi Oyama, tudo bem?
Pode sim, não tem problema algum.
Um abraço!
Oi tenho fobromilagia, gostaria de saber se o óleo de linhaça é bom.
Oi Ane, tudo bem?
Alguns artigos citam a importância do Ômega 3 para fibromialgia:
https://www.tuasaude.com/fibromialgia/
https://vitaminasealimentos.com/qual-deve-ser-a-dieta-de-um-paciente-com-fibromialgia/
Sugerimos que converse com sua nutricionista para saber qual a melhor dieta e suplementação para você 🙂
Um abraço!
Óleo de linhaça substitui o ômega 3? meu colesterol total deu 242, alto né, posso tomar linhaça p esse fim Tbm? . Obrigada
Oi Cláudia, tudo bem?
Existem pesquisas que comprovam que o Ômega 3 auxilia na redução das taxas de colesterol, porém, aconselhamos que você consulte um profissional da saúde (nutricionista ou médico) para avaliar seu caso e orientar qual a quantidade necessária para você.
Um abraço 🙂
Tenho hiperplasia prostática o óleo de linhaça é indicado?
Olá Sr. Olympio! Tudo bem?
Para hiperplasia prostática, o mais indicado é o óleo de semente de abóbora: http://www.vitalatman.com.br/vital-pro-p.html
Um abraço!
olá. Tenho Condromalacia patelar grau nos 02 joelhos. O óleo de linhaça pode ser bom?
Olá Daniela! Tudo bem?
Você faz acompanhamento com algum médico? Seria interessante consultar um especialista neste caso.
Um abraço!
pode se fazer frituras com o oleo de linhaça?
Oi Glaycie, tudo bem?
Quando aquecido, o óleo de linhaça perde as propriedades bioativas.