É possível emagrecer comendo gordura? A resposta é sim! Com uma dieta equilibrada com os tipos corretos de gorduras e exercícios físicos feitos na medida certa, é possível perder peso de uma forma bem saudável.
Por ser rico em ômega 3, um tipo de “gordura boa”, o Óleo de Linhaça pode atuar como um grande aliado nessa dieta. Quem explica esse benefício é a nutricionista da Vital Âtman Larissa Marin: “Estudos recentes mostram que o ômega 3 presente na semente de linhaça pode estimular mais o centro da saciedade do que as gorduras ricas em ômega 6”. Além disso, a nutricionista mostra que o ômega 3 é considerado um anti-inflamatório natural, podendo auxiliar na perda de massa gorda: “Atualmente, a obesidade é considerada uma doença inflamatória. Por isso, o ômega 3 pode também contribuir nesse tratamento, graças a sua ação anti-inflamatória”.
2 comentários em “Gordura que emagrece”
eu gostaria de saber se esse oleo de linhassa e bom mesmo pr perder peso estol precisando urgente de um pr mim ajudar eu sol o perada da coluna tenho ferros na coluna nao posso faser exercisios o unico que eu posso faser e idroginastica mas mesmo a sim nao tem cido nada facil tomo muito remedios com coticordo entao fica mas deficil
Olá, Gilverlene!
O Óleo de Linhaça, quando é genuinamente prensado a frio, extra-virgem, conserva todas as propriedades naturais da semente, entre elas a propriedade anti-inflamatória.
A obesidade é uma doença inflamatória. São células inflamadas. Por isso, o óleo de linhaça, aliado a uma dieta saudável e à prática de exercícios físicos como a hidro que você já faz, pode sim ser uma excelente ajuda, pois vai auxiliar o processo anti-inflamatório das células.
Nós do blog Eu Bem Melhor recomendamos os óleos da Vital Âtman (www.vitalatman.com.br), pois são 100% puros, genuinamente prensados a frio e não têm nenhuma mistura com outros óleos.
Porém, não deixe de procurar seu médico ou nutricionista para mais orientações!
Se preferir, ligue e converse com um de nossos atendentes pelo SAC: 0800-774-3361