Pode soar estranho, mas a gordura é muito importante para quem pratica atividades físicas, sabia?
Os ácidos graxos são um dos principais combustíveis utilizados pelo músculo durante a prática de atividade física.
A nutricionista Alessandra Goettems vai explicar melhor como isso é possível!
Confira:
Estamos no Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização e ao compartilhamento de informações para a prevenção do câncer de mama. Por isso, o post de
Muito mais do que estética, estar com o peso corporal adequado também está ligado à saúde. Isso porque a obesidade está relacionada a várias doenças.
Nativa do sul da Europa e do oeste da Ásia, a borragem é uma planta herbácea e medicinal que pode trazer muitos benefícios à saúde, principalmente o seu óleo.
O óleo de borragem é uma substância natural que fornece altos níveis de ácido graxo chamado ácido gama-linolênico (GLA), um forte anti-inflamatório encontrado em certos óleos vegetais.
