Você já percebeu que muitos potes de suplementos encapsulados são muito maiores do que o necessário? Já abriu um desses potes e viu como eles vêm praticamente vazios? Isso acontece porque o mercado de suplementos está adotando uma prática que é aparentemente vantajosa, mas que representa uma grande ameaça ao planeta e ao comprometimento da verdade com você. Por isso, queremos aqui chamar a sua atenção: • A quantidade de plástico e rótulo utilizada nesses produtos, se não for reciclada adequadamente, poderá colaborar para a degradação do planeta; • Essa prática de vender um frasco semivazio, de certa forma, representa um engano a você, que compra um “grande produto”, mas que, na verdade, está cheio apenas de segundas intenções. Todos os produtos da Vital Âtman vêm totalmente cheios: cheios de cápsulas, de atitude, de qualidade e, principalmente, cheios de respeito por você e sua saúde. Balance o frasco na hora da compra e veja se o que está levando para casa não é ar envasado e agressão ao planeta. Lembre-se: a Vital Âtman sempre foi e sempre será puro respeito por sua saúde.

Se você também acha que, quando o assunto é saúde, é melhor prevenir do que remediar, conheça alguns alimentos que podem ajudar a proteger o organismo contra doenças: – Óleo de coco: ele já foi discriminado algumas vezes por conter grande quantidade de gorduras saturadas. Porém, o que muita gente não sabe é que a gordura saturada do óleo de coco é uma das melhores da natureza, sendo rica em ácidos graxos de cadeia média, que podem auxiliar na digestão e na queima de gorduras, e em ácido láurico, um nutriente que pode auxiliar o sistema imunológico com propriedades antivirais, antibióticas e antifúngicas. Recentemente, até a chefe de cozinha natural e apresentadora Bela Gil declarou em sua conta do Facebook sua paixão pelo óleo de coco: – Óleo de orégano: outro alimento que pode auxiliar o sistema imunológico do corpo é o orégano, que muitas pessoas conhecem apenas pelo delicioso aroma e sabor que confere às refeições. Porém, o alimento possui muitas propriedades biológicas, como as atividades antibacteriana, antimicótica e antiviral. E o óleo de orégano pode ser um grande aliado da saúde feminina, já que pode inibir a proliferação de fungos como o Candida albicans, responsável pela candidíase, doença que causa muito desconforto às mulheres, e pela proliferação de micro-organismos indesejáveis que causam incômodo intestinal, prisão de ventre, dores abdominais, entre outros. Óleo de abóbora: quando é prensado a frio, o óleo de abóbora pode ser uma poderosa ajuda para prevenir diversos tipos de câncer, como o de próstata, o tipo de câncer que mais

Você certamente já ouviu falar sobre medicina preventiva. Essa é uma especialidade da medicina, cujo objetivo central é prevenir doenças ou lesões ao invés de curá-las ou tratar seus sintomas. Sua origem vem dos povos orientais, campeões quando o assunto é longevidade. Para a medicina preventiva, é vital cuidar da saúde para que o corpo não adoeça, diferentemente dos costumes ocidentais, em que se remedia a doença, quando essa já acometeu o corpo. Entre os principais hábitos de quem segue a medicina preventiva estão exercícios terapêuticos, movimentos corporais e, claro, cuidados com a alimentação. Assim, adeptos desse estilo de vida saudável procuram não consumir alimentos industrializados, pobres em vitaminas e minerais e ricos em calorias. Já os alimentos funcionais, que podem auxiliar na melhora do metabolismo e na prevenção de problemas de saúde, têm grande valor dentro da medicina preventiva. Conheça alguns: – Óleo de orégano: entre as principais propriedades biológicas do óleo de orégano destacam-se as atividades antibacteriana, antimicótica e antiviral. De acordo com especialistas, o orégano pode auxiliar a combater bactérias, como a Helicobacter pylori, que pode ser encontrada no estômago de pacientes que sofrem de gastrite crônica. Outro benefício do óleo de orégano é poder auxiliar na inibição de fungos como o Candida albicans, responsável pela candidíase; – Pimentão, canela, cravo e grãos de mostarda: assim como o óleo de orégano, esses alimentos podem atuar como fungicidas, inibindo a proliferação de fungos causadores de doenças renais; – Óleo de coco: muitas pessoas conhecem o óleo de coco apenas pelos benefícios para perda

Está procurando uma receitinha gostosa e, ao mesmo tempo, saudável para a Páscoa? Achou! Olha só que delícia esse Bolo de Chocolate com Amêndoas – a dica é da nutricionista Amanda de Sá Motta: Ingredientes: 3 ovos; 1/2 xícara de Óleo de Amêndoa Doce (prefira óleos extraídos a frio); 1/2 xícara de açúcar mascavo; 1/2 xícara de cacau em pó; 1/2 xícara de suco de laranja; 1 maçã sem o miolo; Essência de baunilha. Bater tudo no liquidificador e misturar com: 1 xícara de farinha de arroz; ½ xícara de farinha de amêndoas (triturar as amêndoas no liquidificador- cerca de 1 xícara); 1 colher (sopa) cheia de fermento. Colocar em forma com buraco no meio (untada e enfarinhada com farinha de arroz); Assar em forno pré-aquecido por cerca de 45 minutos ou até o palito ficar seco; Esperar o molho esfriar para retirar da forma e colocar a cobertura.   Cobertura: Derreter 1 barra de chocolate (200g) em banho Maria ou no forno de microondas (cerca de 1 a 3 minutos) e com o chocolate ainda quente, cobrir o bolo. Prontinho!!!